Tęsiame Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų Reabilitacijos klinikos vadovo, Lietuvos žurnalistų sąjungos nario, prof. Raimondo Kubiliaus ,,Kardioprotekcijos” pašnekesius.
– Jūsų Eminencija, Kardinole Sigitai Tamkevičiau, kaip rūpinatės savo širdies ir kraujagyslių sveikata?
– Aš nesu iš tų, kurie labai rūpinasi savo fizine sveikata. Daugiausia dėmesio skiriu dvasinei sveikatai. Esu įsitikinęs, kad nuo dvasinės sveikatos labai priklauso ir fizinė sveikata. Tačiau, reguliariai Kauno klinikose kas 1-2 metus pasitikrinu savo širdies darbą ir laikausi gydytojo nurodymų.
– Esate aistringas dviratininkas. Kiek šiltuoju metų sezonu paprastai įveikiate kilometrų dviračiu?
– Per dviračiui tinkamą sezoną kiek anksčiau numindavau apie 4000 km, o dabartiniu metu apie 2000 km. Nesu užsibrėžęs nuvažiuoti kuo daugiau kilometrų, bet vasarą stengiuosi 1,5 – 2 val. praleisti ant dviračio. Man tai proga pakvėpuoti grynu oru, ir šiek tiek pramankštinti kojas, o tuo pačiu leisti ir širdelei daugiau pasidarbuoti.
– Ar dažnai matuojates arterini kraujo spaudima?
– Aš labai gerai jaučiu savo kraujo spaudimą ir nesimatuoju, kai organizmas nesiunčia signalų.
Matuojuosi tuomet, kai jaučiu, jog spaudimas gali būti padidėjęs. Ir kai reikia, pavartoju vaistų, kad spaudimas būtų normalus.
– Ar esate atidus vaistų vartojimui?
– Be reikalo vaistų nenaudoju. Laikausi principo: vartoti tiek ir tada, kiek ir kada vaistų reikia. Gerbiu savo gydytojus ir jais pasitikiu.
– Ką palinketumete tiems, kurie vis delsia krieptis į gydytoją dėl ŠKL rizikos ivertinimo?
– Sveikata yra Dievo dovana. Mūsų pareiga šia dovana reikiamai pasirūpinti. Todėl norėčiau visiems palinkėti laiku kreiptis pas medikus, kai jusime, jog mūsų širdelei reikia didesnio dėmesio.