Lietuvos žurnalistų sąjungos nario, kardiologo prof. RAIMONDO KUBILIAUS kardioprotekcinis interviu su žinomu žinasklaidos priemonių komentatoriumi, politologu, Geopolitikos ir saugumo studijų centro vadovu LINU KOJALA.
-Gerb. Linai, kokių sveikatos ritualų laikotės stiprinant sveikatą?
-Matyt, tai nuolatinis balanso ieškojimas tarp darbo ir poilsio, sporto ir ramybės, sveikos mitybos ir laiko atsipalaidavimui. Nenutrūkstančių ritualų neturiu, tačiau seniai gyvenime nėra alkoholio, niekada nerūkau, tad manau, jog tai yra pagrindas.
-Koks Jūsų kasdienis fizinis aktyvumas?
-Stengiuosi bent keliskart per savaitę apsilankyti kikbokso treniruotėse, taip pat neseniai pradėjau intensyviau plaukioti. Greta to norėtųsi daugiau vaikščioti – pernykštis žingsnių vidurkis siekė apie 8 000, tad dar yra kur patobulėti.
-Kas Jums yra svarbiausia stiprinant širdies ir kraujagyslių sveikatą? Ar žinote savo cholesterolio kiekį kraujyje? Ar dažnai matuojatės arterinį kraujo spaudimą?
-Taip, esu tyręsis cholesterolio koncentraciją kraujyje, aptaręs ŠKL rizikos veiksnių valdyseną su puikia gydytoja kardiologe profesore Jolita Badariene. Kol kas nėra dėl ko sunerimti, tačiau suprantu, kad tai reikia stebėti nuolatos ir stengtis veikti prevenciškai, o ne dorotis su pasekmėmis.
-Ar esate atidus gydytojo paskirtų vaistų vartojimui ir rekomendacijų išpildymui?
-Žinoma, jei reikia vaistų, vietos improvizacijoms neturėtų būti. Svarbu išlaikyti dialogą ir abipusį pasitikėjimą su gydytoju, kad sprendimai būtų optimaliausi.
-Ko palinktumėte tiems, kurie vis dar delsia pasirūpinti savo širdies ir kraujagyslių sveikata ir dar nedalyvavo ŠKL prevencijos patikros programoje.
-Kartais gali atrodyti, kad trūksta laiko ar nėra poreikio, kol neprispiria problemos. Bet jų išvengsime tik užbėgdami už akių. Tad ir norėčiau palinkėti rūpintis sveikata nuolatos ir išeiti iš gydytojo kabineto su šypsena
Nuotraukoje (viršuje): 2024 metų birželis, Lietuvos kardiologų draugijos Vasaros stovykloje du profesoriai – vilnietis Linas Kojala (kairėje) ir kaunietis Raimondas Kubilius.